Muy buenas.
Como bien se sabe en la variedad está el gusto. Me refiero a que cuanto más variada sea la dieta de nuestros animales mejor estarán, ya que lo que no le aporte un alimento se lo aportará otro. La base, pienso, tiene que ser a base de Drosophila, D. melanogaster o D. hydei dependiendo del tamaño de nuestros animales. Luego se les puede dar colémbolos, que les encantan, aunque con su reducido tamaño son mejores para crias y juveniles, aunque como te digo les encantan, por lo menos a las mias. Cochinilla enana también es otra cosa que les gusta bastante. Tenebrio, si bien es cierto que les gusta bastante, no es muy recomendable dárselo a menudo como dices porque es muy graso y poco nutritivo, así que, como bien dices, como golosina de vez en cuando está bien. Las mias de vez en cuando también comen lombrices troceadas.
Yo lo que hago es eso: dieta base Drosophilla, luego de vez en cuando Tenebrio y lombrices. En cuanto a los colémbolos y las cochinillas lo que he hecho ha sido meter varios cultivos en el terrario, de modo que ellas mismas se surtan a su libre albedrio, además me mola verlas al acecho de vez en cuando, jijiji. (también tengo lombrices en el terrario).
Y de vez en cuando también les suplemento el alimento con Dendrocare.
Está es mi humilde opinión. Espero que te sirva =)